Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música.Puedes saber más sobre este estudio en nuestro artworkículo: "Estudio demuestra que las emoci